충치 생기는 이유 :: 유발 생활습관 하고 있진 않나요?
6월 9일인 내일은 '구강보건의 날'이라고 해요.
이런 날에 맞춰 우리 구강 건강을 해치는 충치에 대해
자세히 알아볼까요?
구강건강은 생활습관의 영향을 크게 받는다고 해요.
치아와 잇몸을 해치는 나쁜 습관을 하고 있진 않는지 확인해보세요.
◆ 커피
피로와 졸음을 피하기 위해 습관적으로 커피를 마시면
커피 속 설탕과 생크림, 카라멜 등 당도가 높고 끈끈한 성분이
치아에 붙어 충치가 생길 수 있다고 해요.
때문에 커피를 마신다면 단맛이 나는 첨가물을 최소한으로 넣고
마신 직후에는 물로 입을 헹궈 치아 변색을 막아야 합니다.
◆ 스트레스
스트레스는 만병의 근원인만큼 구강 질환의 원인이 되기도 해요.
스트레스를 받으면 심리적 불안이 심해지면서 자율신경계와
내분비계가 활성화되고, 아드레날린 호르몬을 과도하게 분비합니다.
이로 인해 침 분비량이 줄어들면 세균 활동력이 높아져
충치 및 잇몸 질환이 생길 수 있는 것입니다.
◆ 흡연
담배 속 독성물질은 치아를 누렇게 착색시키고, 흡연시 빨아들이는
뜨거운 증기는 입안을 건조하게 만들어요.
침은 치아 표면에 남은 음식물을 싯어내고 구강 세균을 제거하는
역할을 하는데요. 따라서 입안이 건조하고 침이 충분히 분비되지 않으면
잇몸에 침투하는 세균을 막을 수 없게 됩니다.
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